Схуднути за будь-яку ціну

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

ніззя Там фруктоза, себто прості вуглеводи, що підуть в жирок під час сну. Краще нежирний кефір або нежирний сир.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

думаєте,причина в тих яблуках? бо як на мене ні. якщо дієта каже мінус 7-8 кг, а я скинула 2-3, то не думаю, що проблема в яблуках

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

може й ні, я просто кажу, шо фрукти - то перша половина дня.
А взагалі я скептично ставлюсь до дієт, які обіцяють неймовірні результати з 2 тижні.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

їм яблука на вечерю і ніц.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

ще є така штука, шо кількісне переростає в якісне: жир сходить, зате росте м'яз, при цьому вага лишається майже на тому самому рівні.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

маю надію, що це так

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Мій знайомий сидів на тій дієті. Скинув 5 кг, але все повернулось назад, як він не намагався втримати вагу)) Ще й під час дієти ходив такий злющий-презлющий. Після того сказав: ніяких більше дієт!

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Найправильніше рішення. Ніяких дієт. Вони всеодно не діють, особливо якщо в людини є певні психологічні проблеми щодо їжі.

---------- Додано в 15:16 ---------- Попередній допис був написаний в 15:13 ----------

Я також. Їм фрукти ввечері, та щей з йоґуртом, і буває з дутим рисом.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

то типу таких?

Я їх теж часом купую, але все було цікаво, як то воно робиться? і чи є з них якась користь?

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Отакий:


Значить пише, що дутий рис сам по-собі гірший від звичайного звареного рису, бо гласимік індекс підвищений. Проте, якщо його поєднати з молоком, фруктами і щей яйком, то воно скомпонує досить добрий сніданок.

Те, що у вас на малюнку, то у вас воно пресовані пластівці. Воно просто задовільняє потребу коли треба пожувати щось легке, бо великої користі у них нема. Тому, якщо хочеться щось погризти, і стоїть вибір між бараболяними чіпсами і рисовими хлібцями, то рисові хлібці перемагають у всіх параметрах.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Віта, я дуже полюбляю такі рисові хлібці - допомагають втамувати першї ознаки голоду. До того ж досить смачні у порівнянні з звичайними пшеничними хлібцями.

Особливо до смаку з насінням гарбуза і диким рисом.

Не погоджусь. Вони виготовляються з цільних зерен коричневого рису, містять складні вуглеводи, без глютену. Тому з чіпсами їх навіть не порівняти.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Ви маєте на то право. То не я придумала, а так говорять люди які займаються тим професійно. Але те, що воно пусте повітря то воно пусте повітря. Набагато корисніше з’їсти 2 ст. ложки брондзового рижу просто звареного.

Я їм, бо мені подобається хруст, але водночас усвідомлюю, що для кращої користі його треба парувати з ягодами або посипати цинамоном, наприклад.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

о, я як маньячка з тим хрустом. Все життя любила все, що хрустить. Я знаю, що у них користі ніби й нема, але то ясно зовсім інше, ніж чіпси картопляні. Воно й продається разом з хлібцями і такими іншими малокалорійними продуктами.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

блін, я думала, що одна така звихнена... а то не))) прікольно горіхи теж хрустять і скоринка свіжого хліба з висівками вже давно задумуюсь, може то щось означає, що так подобається хруст? ну мус з"їсти хоч раз в день щось хрустке

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Дівчата, вже й не знаю що робити- записалася на фітнес, ходила практично два місяці, харчувалася як положено ( не їла до того і після 1.5 год.) і ввечері також після 19-00. Солодке їм тільки по святах, хліба не їм , мучне дуже рідко, газовані напої також, їжа в основномуабо варена, або тушкована.Коротче кажучи після 1 міс. занять ще плюс 1 кг. Розстроїлася другий місяць заставляла себе ходити на той фітнес, от завтра після відпустки треба продовжувати , бо абонемент на пів року, а бажання нема зовсім. Вага як стояла на місті , так і стоїть, єдине ноги стали більше накачаніші.Що порадите?

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Заспокоїтись Я також падала в крайнощі, он в цій темі навіть за таблетки питала. Але Бог милував. В мене була просто манія схуднути, я робила майже те, що і Ви. Потім надоїло, забила на то худнення, правда іла більше овочів і обезжирених сирів+коло. І вуалаля.................я схудла, досить добре. Як писала десь Маруся, проблема ще й психологічна(щось тіпа того)..............

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

І від чого паніка? Це ж нормально. Целюліт спалюється, м'язи наростають. А м'язи завжди важчі. Тут можна хіба порадити вимірювати результат не вагою, а міряти об'єм талії.

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Хочу Вам сказати класний напій для схуднення, дуже ефективний

ЛИМОННА ВОДА ДЛЯ СХУДНЕННЯ - РЕЦЕПТ

ля приготування такої води необхідні лимон, апельсин, вода і м'ята.
Інгредієнти:
Питна вода - 1 літр,
Апельсин - 1 штука,
Лимон - 2 штуки,
Листя м'яти - 10 штук.

Спосіб приготування:
Листя м'яти кладемо в глечик де будемо готувати напій.



Лимон нарізаємо пластинками зі шкіркою. Теж саме робимо і з апельсином.


Апельсин, лимон, м'яту злегка подавити ложечкою.
Залити трохи теплою водою і дати настоятися напою протягом 10 хвилин.


Потім перемішати його і дати постояти ще 5 хвилин. Наш напій готовий.

Якщо додати лід, напій добре втамовуватиме спрагу, але буде менш ефективним. Також можна додавати ло лимону і інші цитрусові.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Продовжувати тренування і правильно харчуватись. Зараз у ваш сповільнений обмін речовин, він одразу не запуститься, потрібен час.
І не зациклюйтесь на вазі, можете час від часу міряти параметри - бедра, талія, живіт.
Побачите, що через кілька місяців будете виглядати значно краще.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Знову тої самої...

А он, щодо об’єму то погоджуюсь. Варто його вимірювати. Якщо чесно, то просто треба розслабитись. Якщо організм не віддає, то має на то причини. Я он два тижні тому стала на вагу, і була в шоці, бо був плюс. Ну що воно таке, ніби і не змінилось нічого в харчуванні, і додала фізичні нагрузки... Проте, під постійним стресом від роботи. Поїхали відпочивати, розслабилась, класно провела час, хоч також нерви були... але після поїздки -2кг. Організм сам віддасть тоді, коли буде вважати за потрібне. Мій тримає вагу, як захист від навколишніх подразників. Я ще не навчилась давати собі раду з тими подразниками, тому і вага не сходить більше ніж те, що йде. Навіть, при фізичних навантаженнях. Вони не заваджають, але все в голові!!!

---------- Додано в 17:03 ---------- Попередній допис був написаний в 16:59 ----------

Доречі, я б від фітнесу таких яскравих і швидких результатів не чекала. Як я писала вище, а для чого ви ходите на той фітнес? Він вам потрібен? Якщо потрібен то для чого? Справді для чого?

Я переконалась, що туди треба ходити просто для задоволення, а результат буде тоді коли буде. Марійка-orman, знає краще, але я щось думаю, що для візуального результату (аля six pack) треба роки, а не кілька місяців.