Відповідь: Як підняти імунітет дуже дієвим є імбирний чай - профілактика застуди, лікує горло, покращує травлення, знімає нудоту у вагітних. просто невеличкий шматочок кореня потерти чи дрібно порізати і залити гарячою водою (не окріп), додати лимон і мед до смаку. зранку добре пити натще воду. не гарячу, і не холодну - кімнатної температури. за бажанням додаючи мед, сік лимона, сік алое. спочатку важко звикнути, що перед чаєм, кавою треба просто воду пити, але згодом звикається. раджу на столі тримати в гарній тарелі різноманітні горіхи і сухофрукти, а не печиво й цукерки - і погризла смачного і корисно. при застуді і проблемах з горлом - пити настій калини чи їсти ягоди свіжі чи перетерті. взагалі варто подружитись з травяними чаями - воно того варте. і постійно їсти зелень. сушена, морожена і свіжа! ми ставимо цибулю на проростання і доволі багато. весь період холодів їмо зелену цибульку і часничок зелений. на кухні маю 2 вазони з кропом і петрушкою. навчитись спати вдосталь і перед сном гарно провітрювати кімнату. за зиму майже не хворіємо. це все прості й легкі правила життя, які поволі стають звичкою і кардинально все змінюють. ніби всі знають розуміють, але чомусь мало хто дотримується цього.
Відповідь: Як підняти імунітет І ми так зміцнюємр імунітет. І сину дуже смакує. Їмо двічі надень зранку і вечером. А ще їмо цибулю, часник і сало.
Відповідь: Як підняти імунітет Більше спати , не нервувати, і добре харчуватися у проміжках між прогулянками на свіжому повітрі.
Відповідь: Як підняти імунітет Можна ще простіше - купити в магазині сушений імбир, і додавати його при заварюванні чорного чаю. Такий напій дуже класно пити у холодну погоду, бо він добре зігріває. Тільки є застереження: імбирний чай є дуже тонізуючим, тому ввечері його краще не пити, бо будуть проблеми зі сном. Ще як варіант зміцнення імунітету - аптечна настойка ехінацеї та екстракт елеутерокока. Щоправда, ефект від їх вживання буде помітний не менше, ніж через два тижні, зате крім опірності організму до хвороб ще й підвищиться працездатність і зменшаться прояви депресії. Теж дуже дієвий засіб. Тільки дуже вже пахнючий...
Відповідь: Як підняти імунітет Дівчата, а хто пив імбирний чай довго і натощак? Бо чула, що на шлунок може погано діяти, коли ще й був чи є гастрит тимпаче
Відповідь: Як підняти імунітет Можливо імунітет не потрібно "піднімати", потрібно йому не заважати виконувати свою роботу. Тобто при застуді не збивати температури тіла, не вживати тонни ліків, а дати імунітету працювати природнім шляхом. Медикаментозна профілактика застуд та грипу теж може призвести до того, що імунітет виснажиться як "загнана" коняка - і тоді віруси розкошуватимуть в вашому беззахистному організмі.
Здорове харчування, спорт і сон. Секрету немає. Я ще регулярно приймаю вітаміни та стараюсь залишатись у доброму гуморі. Якщо ж є захворювання і треба підняти імунітет, щоб його подалати, краще звернутись до імунолога. У мене були проблеми з постійними запаленнями носоглотки, пощастило попасти до лікарки, що призначила таблетки для підняття місцевого імунітету. Минулося.
Потрібно пити якомога більше рідини плюс фізичні вправи, в ідеалі- у спортивному залі. В період ГРВІ-вітамін С і Нуклекс. Вітамін С-один з найсильніших антиоксидантів, Нуклекс-противірусний препарат, і піднімає імунітет!
