Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

Всюди багато) Гугл зразу видає))
Але найбільше мені сподобалася інфа з Блад. ру. Правда, я вже до того читала про групи крові і трохи орієнтувалася) зараз посилання кину)
упс, нема щось.. ось інша адреса, але там не дуже детально) http://imuno.maniya.org/pitanie-po-gruppe-krovi-tablica/

---------- Додано в 17:06 ---------- Попередній допис був написаний в 16:57 ----------

http://www.best-diet.ru/d-grkr/

---------- Додано в 17:07 ---------- Попередній допис був написаний в 17:06 ----------

http://potok.ua/zdravochranenie/2011-vybor-sporta-po-gruppe-krovi.html

---------- Додано в 17:09 ---------- Попередній допис був написаний в 17:07 ----------

є, знайшла! http://www.blood-group.ru/ тут гарно розписано, але посилання даю на 1 групу) В кого інша, треба гортнути сторіночку))

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

Для ВСД-шниці, як на мене, це труба. І взагалі людей на планеті 6 млрд., а груп крові 4 - якось нелогічно получається.

в мене з початком вагітності взагалі ахтунг, але я тримаюсь

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

а чому "труба"?))

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

колись мала такий гарний плакат із згрупованими продуктами за групами крові, але мені його викинули. =(

переглянула загальні рекомендації, ну то в принципі в мене ніби збігається із власними спостереженнями. написано, що для другої групи крові ліпше вегетаріанська дієта. от я коли перший раз перехворіла, то помітила, що без м'яса мені легше і ліпше почуваюся. помаленьку зменшувала порцію і ось вже майже два тижні із продуктів тваринного походження вживаю лише жовток, кефір і часом у складі інших страв вершки. ^.^

було кілька спірних продуктів, але то ще потім розберуся, коли трохи більше про це почитаю.

до речі, я колись на одному сайті проходила тест на визначення конституції тіла по аюрведі, де потім давалися загальні рекомендації і по харчуванню, й фіз.навантаженнях. теж досить гарно все розписано і якраз таке, що мені підходить. на жаль, як на той тест випадково натрапила, так тепер спеціально вже знайти не можу, хоча регулярно сайт вздовж і впоперек облажу.. =(

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

ну бо від ВСД яке лікування? Панський спосіб життя. Який передбачає повноцінне і різноманітне харчування, а де ж воно буде різноманітне на такій дієті?

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

? там майже немає обмежень, як на мене.
Якщо порівнювати з людиною, яка їсть все, то є, правда) Але я таких не зустрічала) Завжди хтось щось та й не їсть) Бо не любить))))

---------- Додано в 18:39 ---------- Попередній допис був написаний в 18:35 ----------

Дієти, взагалі, побудовані на обмеженні. Але в залежності від якого принципу? За групами крові, на мій погляд, найбільш логічний варіант. Кров - дуже важлива субстанція)

---------- Додано в 18:46 ---------- Попередній допис був написаний в 18:39 ----------

я теж проходила) Рекомендується пройти кілька різних) В результаті отримала всі можливі відповіді)))) деякі з яких були діаметрально протилежними)))))
Але, може, просто "треба було тому хлопцеві, хто тести складав, руки помити?")))))) Аюрведа дуже подібна на правду) в багатьох речах

---------- Додано в 19:07 ---------- Попередній допис був написаний в 18:46 ----------

О цо ходзі) Я, коли почуваю себе не дуже, мушу їсти м"ясо)) Моментально стає краще)) А хто б повірив?)) Всі навколо радять сиру їжу...ітд. В жодному випадку - каже Аюрведа)) - для мого типу. І я в цьому переконалася.
До речі, цього року, нарешті, дійшло, чому від куті мені кілька днів зле. Думала на мак. Родзинки.. Мед! та просто пшениця там)))))))))))

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

Щось мені вийшло все навпаки. В мене 2-а група. Перечитала я що можна, а що ні і виявилось, що те що мушу їсти маю до того відразу. Просто ненавиджу бобові, навіть запах. Коли мама щось таке готує, то мене нудить і я закриваюсь щільно в себе в кімнаті. Та й інші продукти зі списку не до смаку.
А на рахунок вегетаріанства... Я спробувала в цьому році, (правда, з етичних міркувань) два місяці не їла. Одним словом, мені стало в січні-лютому дуже зле. До сих пір не знаю як від того відійти. Можливо я вибрала невдалий момент, може треба було літом починати, коли є що їсти толком. А може просто мені не можна, бо маю анемію.

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

якщо ось так різко перейти до вегетаріанства, то буде для організму стресом. я упродовж двох місяців поступово зменшувала порції м'яса. при цьому приймала комплекс "8 амінокислот", іще такий препарат йогурт, вітаміни. вітаміни і йогурт ще часом й зараз приймаю. ну і почала собі замінювати продукти. якщо не смакують бобові і крупи, то важко буде знайти заміну м'ясу. і фруктів-овочів буде недостатньо.

мені стало набагато легше слідкувати за своїм харчуванням, коли почала готувати для себе окремо. розсмакувала собі багато продуктів, які раніше не подобалися, бо просто їх не так готували. звісно було таке, що кидалася у крайнощі - наприклад, зовсім відмовлялася від солі, цукру та чаю. але поступово виробила такий раціон, з яким найліпше почуваюся. а тепер навіть мама часом з мого "столу" харчується і дуже з того задоволена. ^.^

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

Finya, Nemi здорове харчування за групами , дієта і тд
це дуже класно,але не перегибайте
не дозволяйте хворобі керувати вашим життям і виставляти вам умови

(зараз це лише харчування, далі чим пожертвуєте? )

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

тому я проти дієт. Дієти це медичний термін і медичних дієт є кілька десятків, а все решта - це народна творчість.
ВСД-шникам дієта не показана, а навпаки здорове і різноманітне харчування.

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

я не вважаю це жертвою, бо мені смакує все те, що готую. і жорстких рамок собі не ставлю, але до кінця посту вирішила не спокушатися на м'ясо. а далі вже вирішу конкретно, наскільки мені його хочеться.

насправді, я дуже задоволена, що навчилася снідати і нормально харчуватися. бо раніше кожного ранку, коли їхала на пари, мені було зле від того, що примушувала з'їсти мама (без сніданку мене з хати не випускали). думала, що це тому що організм пізніше просинається, а виявилося, що просто моя мама вівсянку варити не вміє. =.= харчувалася раніше в основному канапками, бо готувалося вдома таке, що мені не смакувало або швидко набридало, а сама я тоді ще була розгублена і просто не знала й не вміла собі щось файне приготувати.

а як погляну на своїх одногрупниць, то розумію, що лише те, що я все-таки піддавалася час від часу на спроби накормити мене кашею чи зупою, врятувало мене від гастриту.

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

Так ми, ніби, про це і говоримо?
Може, в кожного своє розуміння? У здоровому харчуванні маса обмежень. А наскільки воно може бути різноманітним, залежить від самої людини..

---------- Додано в 17:40 ---------- Попередній допис був написаний в 17:32 ----------

Ніколи не сиділа на дієті - зараз лікар прописав)) Не можна: жирного, смаженого, вудженого, консервованого, молокопродуктів, бобових, кави, чаю, свіжого хліба, сдоби, шоколаду, какао, часнику, цибулі, бульйонів, кислого нічого...
Закінчу, розповім про враження))) Наразі за 2 дні результати - наочні))) хоч я і ВСДшниця з дитинства..

---------- Додано в 18:12 ---------- Попередній допис був написаний в 17:40 ----------

Жертвувати - це віддавати щось цінне. Для мене ані сметана, ані бобові) не становлять ніякої цінності. Я їх і так не їм)))
Давно, років 10 тому, мала єдину спробу перейти на здоровіший спосіб життя: роздільне харчування плюс очистка кишківника. То півроку літала, як на крилах - ніякого фізичного дискомфорту, ніяких психо-соматичних штук)) Оце було - керування життям)
Я від біохімії/медицини дуууже далека, тому своє бачення можу викласти тільки примітивно)) Організм "засмічується" внаслідок шкідливого для нього способу життя, в тому числі, і харчування. Під час стресу різної генези відбувається збій, який впливає на вегетативну систему, а коли там все ОК))), то нема чому реагувати))
Взагалі, всі ми різні, тому орієнтуватися треба на власні відчуття) Але враховувати досвід інших людей) Пробувати.. Тому що тільки практика показує, наскільки ми маєм рацію чи помиляємось.

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

Господи, а що ж ви їсте?
І шо то за лікар-ізверг

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

))) Та я сачкувала, як могла...
Вирішила себе в руки взяти) Каші - вибірково) Деякі фрукти - з цим проблема, мало які люблю) Буряк, морква)) Горіхи, родзинки.. Олія оливкова до всього))) Картоплю от печу або "в мундирах" роблю. Найдивніше, не відчуваю себе обділеною) Напевно, тому що знаю, задля чого)
А взагалі я такий "жрець".............. ммммм. Ще й готувати люблю))

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

А які результати? Що так добре стало?

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

Я ж кажу - результати "наочні"))). Тобто, видимі) Але це занадто фізіологічно, тому не хочу писати)

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

останнім часом погода зовсім не тішить (а думала наївна, що найважчим випробуванням цієї весни буде переведення годинників)... то серце калатає, то нервуватися починаю без причини.. і важче себе контролювати в плані режиму харчування. останні два дні ранкова йога у супроводі відеоуроку, бо вже почала сачкувати.. =.=

зате кілька разів вдалося витягнути маму на вечірню прогулянку. я й так стараюся побільше погуляти, пішки кудись пройтися, але прогулянка саме перед сном, то зовсім інша річ. хотілося б взяти собі це за правило - тоді й сон буде ліпшим. ^.^

вчора якраз з мамою говорили на цю тему, поки гуляли. вона мені розказувала, як її всд почалося "в мене то всьо так рано - в 35 років" (мій гомеричний сміх). то тоді вона була домогосподаркою й допомогло те, що пішла на другу вищу й працювати. а вдруге почалося, коли вже пішло перевтомлення на роботі, й ось кілька років з тим бореться в основному ліками. а тепер разом зі мною здоровим способом життя. сподіваюся, що зараз вже виробимо собі хороші звички надовго..

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

Незнаю чи комусь поможе, я приймаю елеутерококк. Колись мені порадила хороша лікарка.

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

Я теж сподівалась на якісь вже покращення, а вони не йдуть.
Сьогодні не могла заснути майже до третьої. І валеріану понюхала, і корвалдін випила, і чоловік почав колискові наспівувати, а сон не йде. З того всього на роботу проспали і я тепер як побита собака. Ще й мам влаштувала прибирання і чекає допоиоги. Ох...

 

Відповідь: Вегето-судинна дистонія... міф чи хвороба?

спробуйте краще адаптол, точно будете спати

на рахунок вищенаписаних дієт чи харчування, скорше всього то не варіант