Постійно мерзну. Як цього позбутись?

Відповідь: Постійно мерзну, або низький гемоглобін

Тоді я змінюю назву, точніше скорочую.

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

ок, дякую. соррі.

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

мій тато жахливо мерз, особливо кінцівки. Влітку в светерах, вікно нема права відкрити.
Лікував поліпи в лора. І ще йому лікар порадив від змерзання їсти морську капусту.
За пів року все пройшло, але їв кожен день по трошки.
Минуло вже десь 3 роки і все добре. Зараз мор. капусту їсть час-від-часу.

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

В мене гемоглобін завжди в нормі. Тиск скорше до пониженого відносився, але після вагітності помітила що став в норму. Але мерзну я так, що зиму зустрічаю зі слізьми. На вулиці жахливо промерзають руки та ноги, як би тепло я не була одягнена. Минулого року в теплих чоботах на цигейці, при температурі всього -5 градусів за 20 хвилин пообморожувала собі пальці ніг. Не уявляю що на себе вже вдягати на вулицю

Доречі, помітила й таке, що в сауні, сидячи на третій полці почуваю себе дуже комфортно. І в той час, коли всі вже по 5 разу біжать в душ, я тільки злегка починаю впрівати

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

Переїхати в теплі краї треба. Сама мерзла, тепер живу в краях, де пів року +30, не мерзну.

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

гггг, я як побачила, що ти в цю тему написала, зразу подумала, що найкращий спосіб до тебе переїхати

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

помиляєтесь

Якщо низький гемоглобін, відповідно, дефіцит заліза в крові. Дефіцит заліза приводить до анемії, при якій знижується температура тіла, постійно холодно, мерзлюх одним словом Той самий дефіцит заліза ,вірніше його недостатність, впливає на роботу щитовидки ,яка, в свою чергу безпосередньо відповідає за "обігрів" тіла. Як бачите, наш організм дуже взаємопов"язаний

Вихід -постійно жувати курагу, ізюм, гранат, мигдаль, геркулесову кашу, гарбуз (див.кулінарний конкурс), свіжі овочі та фрукти.

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

о, і я мерзну...сьогодні в кабінеті картина - дівчина навпроти - у футболці на короткий рукав - я ж в тунічці дуже теплій....Я найперша починаю осінню носити шапку й рукавички і остання їх весною скидаю....І все мерзну. В хаті майже круглорічно в носках ходжу, дууже люблю піжамки. Літом зате найгіршу спеку прекрасно переношу, а зима - то ужжясссс...Хочеться все під теплим одіялком лежати/сидіти.

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

Як мені Вас шкода. І розумію, бо сама така була.. Мені діагностували ВСД свого часу. Лікарка рекомендувала настій з різних трав (меліса, м"ята, пустирник і т.п.) я попила пару місяців і вже 2 роки як пічка за будь-яких умов. На жаль того самого складу продиктувати не можу, бо і втратила і в мене він був розрахований на кілька діагностованих проблем. Проте, я зрозуміла як добре потрапити до нормального лікаря (її не рекламую бо до неї все одно важко потрапити).
У будь-якому разі, якщо вже діагностували ВСД, заспокійливі трави протягом певного періоду не зашкодять.

Як це ще радять при ВСД:

Я приймала власне за цією схемою.

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

о, дякую, я це все дуже люблю)))

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

А як перевіряла? Робила УЗД чи кров на гормони? Бо якщо тільки УЗД, то цього замало.

тиск потрібно піднімати, якщо він завжди був нормальний, а потім впав. А якщо тиск завжди знижений, це від того, що є вроджена слабкість стінок судин, це передається у спадок. Тоді потрібно покращувати циркуляцію крові. Зрештою, в дописі №4 чітко і правильно вказані причини "мерзлякуватості" ( одна з них - знижена кількість жиру. Якщо вага менше за норму, то треба поправитись. Якщо в нормі , вживати достатню кількість олії, а ввечері спожити кусочок доброго сала, можна без хліба). Покращувати кровообіг можна вправами ( звичайна зарядка, або "Бодіфлекс", або багато - не менше 2 год. на день ходити пішки, Їздити на ровері) і водними процедурами ( контрастний душ, обливання), тільки за всіма правилами, а не вилити на себе відро холодної води без підготовки.

Я сама така. Гемоглобін в нормі, щитовидка теж, а ось тиск все життя 90/60, а коли 100/70, то вже болить голова. Раніше, коли я важила на 5 кг більше норми, то не мерзла взагалі. Зараз схудла і не можу поправитись, але багато ходжу пішки, роблю вправи "Бодіфлекс" і мерзну не більше від інших.
Чоловік має гемоголобін в №, щитовидка в №, тиск 90/60, але, коли був худий, то мерз страшно. Зараз поправився і хоча тиск не змінився, не мерзне.

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

в мене подібна проблема...теплі колготи,шкарпетки,чоботи на цегейці і пальці на ногах відмерзають,особливо великі пальці обох ніг..це просто торба..Я ще з 10 хвилин після зняття черевик в приміщенні мушу добре розтирати пальці ,бо просто не відчуваю їх... І що з тим робити? Я колись ходила до мануального терапевта,він мене трохи розминав,казав,що то кров погано в кінцівки доходить,тому так.Але то треба постійно до нього ходити.

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

пробуйте щодня контрастні ванночки для ніг: налити воду в 2 миски, дуже теплу і прохолодну і по черзі тримати 1-2 хв в теплій, а потім пару секунд в холодній. Так 6 разів. Починати з теплої, закінчувати холодною. Поступово робити прохолодну воду холоднішою, просто таку яка тече з холодного крану. Після цього розтерти шерстяною шматкою ( старим шаликом ). Можна робити 2 рази на день. Тривалість - постійно. Ще можна курсами приймати трентал (= пентоксифілін), він покращує циркуляцію крові в дрібних судинах. Курс по 1 таб 3 рази на день 1 місяць, повторювати 2-3 рази на рік.

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

Ще можна купити гідромасажну ванночку для ніг. Якщо иерзнуть ногт - то добре допомагає.

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

У мене мерзнуть руки та ноги, інколи я є більш змерзлючкою аніж інші. Гінеколог виявила запальний процес (колись ходила з "голими крижами"). Після курсу лікування порадила піти на масаж. Порадила парити ноги та спати в шкарпетках - "ноги - святе".

Також маю трішки понижений тиск, гемоглобін в нормі.

Вже вище було описано багато розумних порад - спорт (плавання, пробіжки, зарадка, контрасний душ), збалансоване харчування. Все, що позитивно впливає на кровообіг.

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

Я теж постійно мерзну. Десь читала, що це через порушення котрогось з кіл кровообігу (великого чи малого) - кров погано циркулює, не доходить до кінцівок і т.д.
Колись аналізи на щитовидку робила, і тоді все було ок. Теж помітила, що коли схудла, то стала мерзнути більше. Воно і логічно зрештою.
Теж чула, що на таку болячку найкраще помагає загартовування і заняття спортом.

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

ну по законах фізики, краще тонше вдягти, але щоб не була перетиснута нога, щоб вона вільно рухалася в чоботі і було повітря, тоді тепліше, ніж якщо купу всього, а вона в результаті стиснута

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

А мені гінеколог колись казала, що ноги жінкам не можна парити, що це негативно впливає на жіночі органи....

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

чорт...в мене те саме...я хочу в субтропіки!!!!!!..а наші зими це для мене взагалі стрес:khomyak:

 

Відповідь: Постійно мерзну. Як цього позбутись?

Мені помагає !щоденне! приймання гарячої ванни. Ставили синдром Рейно. Вже 3 роки практично немає проблем. А до того часу навіть виразки робились на пальцях. Чоловік спочатку бурчав, але потім заспокоївся