А як ви спускаєте пару?

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

Боксерська груша,молитва,трохи поплачу і все проходить)), шоппінг, любий позитив, залежно, у чому ви його бачите...навіть музика і то деколи та й помагає заспокоїтись-підняти настрій....

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

Я завжди в собі ту злість подавлю і все. Просто пару глибоких вдихів-видихів і посмішка.
Дуже ріжко можу стукнути лодонею по столу або кулаком по чому-небудь, але то може раз-два на рік.
Простіше закрити очі, подихати, подумати: "Яка ж це дрібниця!" і

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

100%- хвороба, у мене також.Якась упереженість, що хто не каже ,то я "приміряю" до себе,а взагалі-то,плачу,навзрид, і довго ображаюся:umbrage:,втрачаю сон і апетит, не можу побороти обіду.:umbrage:Одним словом,ВАЖКО.

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

я на тренування ходжу. після цього взагалі про все забуваєшь... там такі навантаження. але воно й добре!

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

А я п'ю персен і ще допомагає взяти газетку і подерти її на шматки. Чим більше тим краще. А ще згадую такий анегдот: як дочка мамі лист написала, що вагітна і живе з байкером в вагончику, грошей нема, трохи продають наркотики, а потім написала, що це жарт і вона всього лише екзамен не здала! Мама полегшено зітхнула. І незданий екзамен вже не був такою проблемою. Все в світі відносно.

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

а я надуюся, згадаю всі дрібниці, які мене нервують і тоді десь їду походити (шопінг, кафе, прогулянка в центрі), а потім приходжу додому і якщо мене не перепрошують, починаю говорити сама з собою на кухні за бокалом вина

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

Я намагаюсь не зважати на проблеми, пропускаю через вуха(як мені здається). От воно накопичується-накопичується і потім як зриває-всі получають хто поруч. Потім находить "угрызение совести" починаю ревіти і карати себе, що я така злюча. Посижу так хвилин з 20 і йду спати-"утро вечера мудренее". А там якось все стає на свої місця.

Мені це подобається!!!

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

Дівчата, дуже задоволена з ваших порад=) Я тут віднедавна, натрапмла на цю тму і думаю, що мені було б корисно прочитати методи позбавлення від негативу.... В мене з тим величезна проблема. Я страшенний емотик і все дуже близько до серця сприймаю.... Все беру коментарі на замітку=) Всім дякуюююююю!!!!

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

я, переважно все в собі переминаю, можу деколи вказати на те, що не так, що мені не подобається, але злість ні на кому не зганяю.

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

О, ні! Я мушу виговоритись, а якщо нема кому, то сідаю в машину, включаю голосно музику і їду за місто. Найчастіше злість зганяю на безпорядку вдома, починаю все мити (наприклад, вікна, коли -20С на вулиці), чистити ковролін, плитку в ванні, перебираю речі в шафах і шухлядах. От сьогодні всю хату видраяла, з чоловіком пожерлись...

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

А я колись свою злість замикала в собі. Тепер, якщо є- таблетки Персен приймаю, починаю наводити порядки, все вичищую, можу шафу з одягом перебрати, перескладати, викинувши якісь не зовсім потрібні речі, приміряти улюблені. Можу піти купити речі,які хотіла давно, але все відкладала на потім, щоб зекономити гроші.

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

А я також шопінгом "грішу". Правда, нечасто. Іду в секонд і накуповую всього. Не скажу що зовсім непотрібного, гарні є речі, але таких гарних в мене - просто шафа тріскає. Але чоловік не свариться - каже, дякую що йдеш на шопінг в секонд, а не в ювелірний чи на шуби
А якщо серйозно - дзвоню коліжанці, нажаліюся і легше! І вона мені дзвонить як щось не так.

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

а я беру непотрібний посуд (який колись хтось подарував, а він ні до чого не підходить, який надщерблений, або просто дратує - в кого що) і хрясь об підлогу 2-3 тарілочки і зразу добре стає, легко так... (то мама навчила)

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

мені колись нарадили приводити себе до тями різким звуком (биття посуду теж туди можна віднести) наприклад кинути металічною кружкою об сходи, вся напруга зникає від того звуку, піднімаєш ту кружку з думками "ото здуріла, чого то було псіхувати через дрібниці". Вже років 10 не кидала , тепер мені достатньо виговоритись, головне, щоб не перебивали.

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

а я часом можу просто виплакатися, легше стае, а часом йду в тир, пострiляю, i вже легше. Казав мiй тренер, що я не одна така

Щоб нiкого не лякати, стрiляю в цiль, не в людей)

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

А що робити, якщо пар треба спустити серед ночі...бо як серджусь, то і заснути не можу...

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

Я також так нерви заспокоюю. Ще колись посуд била, але це було давно.
Ось недавно любий каже, щось ми давно не сварилися. А все тому, відповідаю, що ти не купив мені дешевого посуду, щоб не шкода було бити. Так що скандалу без посуду не буде. Обоє посміялися.

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

У мене завжди два варіанта, коли дуууже зла-презла), або вимиваю до блиску всю сантехніку ( не знаю, чому так), або беру гроші й відправляюсь на шоппінг, поки не попустить. Тоді вже довольна обновками, вертаюсь додому й вже довольна всім .

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

У мене то єдиний порятунок. Ну, ще інколи насіння соняшника гризу, але я в таких випадках так його гризу агресивно, що потім зуби болять. Тай час треба мати і пачечку з насінням під руками.
Ще солодким люблю заїдати нерви, але то вже останнє діло, бо так і цілого торта можна з"їсти... Контролю ніякого.)))

 

Відповідь: А як ви спускаєте пару?

Сто відсотків!
Я теж люблю горе солодким заїсти
А ще помагає мені прибирання, фізичні вправи і просто поплакати