Харчування годуючих мам 2

Точно міф. Червні овочі і фрукти вважаються більш алергенними, ніж інші, але це аж ніяк не означає, що саме у Вашої дитини вони викликатимуть реакцію. Треба пробувати, як дівата пишуть, по трошки, а далі якщо все добре, то їжте на здоров"я. Це ж вітаміни.
Мої діти не мали ні на полуницю і на все червоне ніяких реакцій, їла скільки хотіла.)

 

Дівчата на ГВ, хто що їсть на перекуси? В мене крім бутербродів і солодощів нема нічого в раціоні. Що можна таке придумати, крім мучного і солодкого? До слова, дієти я не притримуюсь

 

Якщо вдається вибігти на дві хвилини на кухню , то хватаю якісь фрукти ( персик, нектарин, банан), ну або теж солодке ( печенько, бублик, цукерку, шоколадку). Одним словом - що бачу, те їм))

 

Горішки, фрукти, кефір, домашнє вівсяне печиво - ось від Джеймі смачнющий рецепт Oat and fruit cookie recipe | Jools Oliver recipes