Пропоную в цій темі дівчатам, що худнуть за системою -60 звітуватися про зміну ваги за тиждень Звітуємось кожної п"ятниці. Форма звіту: Вага - +/- кг за тиждень (можна додатково вказати скільки всього скинуто за системою -60) Харчування - за системою/з порушеннями системи Фізичні навантаження - так/ні Кавовий скраб - так/ні Мумійо - так/ні За бажанням можна викласти зміни в об"ємах. Надіюся ця тема стане ще одним стимулом до чемного дотримання системи -60 і досягнення бажаного результату
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! ну шо починаємо? буду перестроюватись на п'ятничний звіт, бо в мене звіт був по понеділках... Вага - 1кг (заг. -7кг) Харчування - за системою (тільки один разочок вечерком поїла) Фізичні вправи - ні (за станом здоров'я) Кавовий скраб - ні Мумійо - ні
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! Вага - +/- кг за тиждень - за останній тиждень -1 (разом -21) Харчування - за системою, порушень не є Фізичні навантаження - i так i ні - не регулярно Кавовий скраб - не регулярно Мумійо - ні
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! Вага- загальна втрата ваги 3кг, а за останній тиждень шо пішло ,то прийшло,БО харчування-з порушеннями системи фіз вправи- не регулярно скраб і мумійо- 1-2 рази на тиждень я бяка,аж встидно а ви молодці всі! буду старатись
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! за минулий тиждень скинула 1,5 кг. разом за 4 тиждні 6 кг. 1 день харчувалась з порушенням с-ми і без вправ скраб 5 днів мумійо не користуюся, бо шось воно мені дуже смердить, а я годую малого і трохи боюся
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! Дата Вага - +/- Харчування Вправи Кавовий скраб Мумійо 1 тиждень - 2 кг З незн. порушеннями 6 разів Ні Ні 2 тиждень - 0,3 кг З порушеннями 1 раз Ні Ні
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! Тему, певно, треба тимчасово перейменувати на "Муки сумління", бо в мене того тижня капці з вагою. Вага - + 1,900 кг за тиждень всього скинуто за системою -60 - 14 кг 600 г Харчування - за системою, але з трьохразовим сніданком:rus: Фізичні навантаження - ні Кавовий скраб - так Мумійо - ні Короче, встид і позор.
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! Вага - усьо без змін 81кг (але думаю і то не погано з тими святами) Зате маю зрушення в об'ємах...і на талії і на бедрах по -1см Харчування - троха з порушеннями Фізичні вправи - ні Кавовий скраб - ні Мумійо - ні
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! тепер мій встид: вага- мінус 500гр за весь час пішло 3 кг 800гр харчування- з порушеннямиgirl_mad фіз.вправи- ні скраб- 1 раз мумійо-ні
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! Вага - мінус 400гр Харчування - за системою (хіба вчора трішки згрішила) Фізичні навантаження - так Кавовий скраб - так Мумійо - так Похудальний настрій - 100%
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! Звітуюся за перший тиждень після повернення до системи. Вага - 3 кг (зайва водичка, а шкода) Харчування - за системою (крім вчорашнього молока на ніч) Фізичні навантаження - практично ні (не знаю, чи можна вважати пройдені пішки 8 км. в день фізнавантаженнями) Кавовий скраб - ні Мумійо - ні
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! Вага - 1,6 кг Харчування - за системою (крім пива замість недільної вечері) Фізичні навантаження - ні Кавовий скраб - ні Мумійо - ні
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! Отже моє повернення на -60 За 5 днів наступні результати: Вага - мінус 1,9 кг Харчування - за системою Фізичні навантаження - так (щодня по 10хв) Кавовий скраб - так Мумійо - так
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! Мій звітикза два тижні) Вага - мінус 2 кг Харчування - поступово втягуюся в систему Фізичні навантаження: всі вправи по системі + деякі свої кожного дня Кавовий скраб - ні Мумійо - ні.
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! Вага - -0,5 кг за тиждень) Харчування - з порушеннями системи (то не я - то все токсикос... те кидайте тапками боляче....) Фізичні навантаження - ні Кавовий скраб - так Мумійо - ні (ніяк не доберусь до аптеки) І -3 см (за тиждень!!!) в бедрах! А в чоловіка - 1кг!!!
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! Вага - 1кг Харчування - за системою(з мінімальними порушеннями))) Фізичні навантаження - ні Кавовий скраб - 1 раз в сауні) Мумійо - ні
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! Вага: -1кг Харчування: за системою в поєднанні з вимушеним голодуванням Фізичні навантаження - не цілий тиждень Кавовий скраб - 4 дні Мумійо - ні
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! звітуюсь за два місяці: Вага - мінус 15 кг Харчування - за системою (деколи трішки грішу) Фізичні навантаження - спортзал Кавовий скраб - раз в тиждень Мумійо - ні (не дійшли ще руки до того) До ідеалу ще далеко
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! Багато в кармі питань про спортзал - ходжу 3-4 рази на тиждень по півгодини занять тренажери+аеробні навантаження
Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60! нарешті звітуюсь, але вже за чотири місяці: вага - мінус 26 кг (загальна врата в об"ємах 108 см). Харчування - за системою (деколи трішки грішу) Фізичні навантаження - спортзал щодня Кавовий скраб - раз в тиждень Мумійо - ні (не дійшли ще руки до того) До ідеалу всеодно ще далеко((
