Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Пропоную в цій темі дівчатам, що худнуть за системою -60 звітуватися про зміну ваги за тиждень

Звітуємось кожної п"ятниці.

Форма звіту:
Вага - +/- кг за тиждень (можна додатково вказати скільки всього скинуто за системою -60)
Харчування - за системою/з порушеннями системи
Фізичні навантаження - так/ні
Кавовий скраб - так/ні
Мумійо - так/ні
За бажанням можна викласти зміни в об"ємах.

Надіюся ця тема стане ще одним стимулом до чемного дотримання системи -60 і досягнення бажаного результату

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

ну шо починаємо?
буду перестроюватись на п'ятничний звіт, бо в мене звіт був по понеділках...
Вага - 1кг (заг. -7кг)
Харчування - за системою (тільки один разочок вечерком поїла)
Фізичні вправи - ні (за станом здоров'я)
Кавовий скраб - ні
Мумійо - ні

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Вага - +/- кг за тиждень - за останній тиждень -1 (разом -21)
Харчування - за системою, порушень не є
Фізичні навантаження - i так i ні - не регулярно
Кавовий скраб - не регулярно
Мумійо - ні

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Вага- загальна втрата ваги 3кг, а за останній тиждень шо пішло ,то прийшло,БО
харчування-з порушеннями системи
фіз вправи- не регулярно
скраб і мумійо- 1-2 рази на тиждень

я бяка,аж встидно а ви молодці всі! буду старатись

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

за минулий тиждень скинула 1,5 кг. разом за 4 тиждні 6 кг.
1 день харчувалась з порушенням с-ми і без вправ
скраб 5 днів
мумійо не користуюся, бо шось воно мені дуже смердить, а я годую малого і трохи боюся

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Дата Вага - +/- Харчування Вправи Кавовий скраб Мумійо
1 тиждень - 2 кг З незн. порушеннями 6 разів Ні Ні
2 тиждень - 0,3 кг З порушеннями 1 раз Ні Ні

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Тему, певно, треба тимчасово перейменувати на "Муки сумління", бо в мене того тижня капці з вагою.
Вага - + 1,900 кг за тиждень
всього скинуто за системою -60 - 14 кг 600 г
Харчування - за системою, але з трьохразовим сніданком:rus:
Фізичні навантаження - ні
Кавовий скраб - так
Мумійо - ні
Короче, встид і позор.

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Вага - усьо без змін 81кг (але думаю і то не погано з тими святами)
Зате маю зрушення в об'ємах...і на талії і на бедрах по -1см
Харчування - троха з порушеннями
Фізичні вправи - ні
Кавовий скраб - ні
Мумійо - ні

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

тепер мій встид:
вага- мінус 500гр за весь час пішло 3 кг 800гр
харчування- з порушеннямиgirl_mad
фіз.вправи- ні
скраб- 1 раз
мумійо-ні

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Вага - мінус 400гр
Харчування - за системою (хіба вчора трішки згрішила)
Фізичні навантаження - так
Кавовий скраб - так
Мумійо - так
Похудальний настрій - 100%

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Звітуюся за перший тиждень після повернення до системи.
Вага - 3 кг (зайва водичка, а шкода)
Харчування - за системою (крім вчорашнього молока на ніч)
Фізичні навантаження - практично ні (не знаю, чи можна вважати пройдені пішки 8 км. в день фізнавантаженнями)
Кавовий скраб - ні
Мумійо - ні

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Вага - 1,6 кг
Харчування - за системою (крім пива замість недільної вечері)
Фізичні навантаження - ні
Кавовий скраб - ні
Мумійо - ні

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Отже моє повернення на -60 За 5 днів наступні результати:
Вага - мінус 1,9 кг
Харчування - за системою
Фізичні навантаження - так (щодня по 10хв)
Кавовий скраб - так
Мумійо - так

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Мій звітикза два тижні)
Вага - мінус 2 кг
Харчування - поступово втягуюся в систему
Фізичні навантаження: всі вправи по системі + деякі свої кожного дня
Кавовий скраб - ні
Мумійо - ні.

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Вага - -0,5 кг за тиждень)
Харчування - з порушеннями системи (то не я - то все токсикос... те кидайте тапками боляче....)
Фізичні навантаження - ні
Кавовий скраб - так
Мумійо - ні (ніяк не доберусь до аптеки)
І -3 см (за тиждень!!!) в бедрах!

А в чоловіка - 1кг!!!

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Вага - 1кг
Харчування - за системою(з мінімальними порушеннями)))
Фізичні навантаження - ні
Кавовий скраб - 1 раз в сауні)
Мумійо - ні

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Вага: -1кг
Харчування: за системою в поєднанні з вимушеним голодуванням
Фізичні навантаження - не цілий тиждень
Кавовий скраб - 4 дні
Мумійо - ні

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

звітуюсь за два місяці:
Вага - мінус 15 кг
Харчування - за системою (деколи трішки грішу)
Фізичні навантаження - спортзал
Кавовий скраб - раз в тиждень
Мумійо - ні (не дійшли ще руки до того)
До ідеалу ще далеко

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

Багато в кармі питань про спортзал - ходжу 3-4 рази на тиждень по півгодини занять тренажери+аеробні навантаження

 

Відповідь: Звітуємось про результати схуднення за системою -60!

нарешті звітуюсь, але вже за чотири місяці:
вага - мінус 26 кг (загальна врата в об"ємах 108 см).
Харчування - за системою (деколи трішки грішу)
Фізичні навантаження - спортзал щодня
Кавовий скраб - раз в тиждень
Мумійо - ні (не дійшли ще руки до того)
До ідеалу всеодно ще далеко((