Здорове харчування

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Lebidka, 27 Квітень 2009.

?

Яке харчування ви вважаєте найправильнішим?

  1. Роздільне харчування

    55 голосів
    12,9%
  2. Вегетаріанство

    21 голосів
    4,9%
  3. Сироїдіння

    9 голосів
    2,1%
  4. Їсти все, але в міру (не переїдати)

    326 голосів
    76,3%
  5. Головне, щоб смачно

    16 голосів
    3,7%
  1. zetta

    zetta Well-Known Member

    давайте поговоримо про солодке ? його так хочеться .)
     
  2. Orman

    Orman Модератор-бомба


    --- дописи об"єднано, 11 Квітень 2018 ---
    А я розумію. В умовах жорсткої зайнятості, ти або ходиш голодний, або їж шо прийдеться (приходяться чомусь хліб і булки в непомірних кількостях), або їж те що зробив під час meal prep.
     
    • Подобається Подобається x 1
    • Смішно Смішно x 1
    • Зе бест! Зе бест! x 1
  3. ilu

    ilu миється в бані

    Ну, я думаю варене підігрівається ж. У мікрохвильовці наприклад. Я варене так не сортую, тому відповіді не знаю. А про салати - а їх що гріти треба?
     
  4. Orman

    Orman Модератор-бомба

    Хочеться - їж. Головне перестати їсти, коли вже не хочеться. Це найважче.
     
    • Подобається Подобається x 1
    • Зе бест! Зе бест! x 1
  5. Oleksandrochka

    Oleksandrochka Well-Known Member

    Ну та варене певно теж можна готуаати не раз в тиждень, а раз в 3 дні. То вже теж не першої свіжості, але в умовах ... і все таке)
    Я недавно таку заправку до салату пробувала - мням! -
    Авокадо, зелена цибуля, часник, лимонний сік, базилік. Хочу зробити на днях, ну дуже смачно!
     

    Вкладення:

    • IMG_8273.jpg
      IMG_8273.jpg
      Розмір файлу:
      68,5 КБ
      Переглядів:
      62
    • Подобається Подобається x 1
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
    • Інформативно Інформативно x 1
  6. Orman

    Orman Модератор-бомба

    В мене варене не протримається тиждень. Бо наварити на сім'ю з *скільки там нас* чоловік, то просто не буде де тримати.
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 2
    • Подобається Подобається x 1
  7. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    я нещодавно теж це відстежила. Але у мене поки що живе "комісія", за зайве з'їджене моментальне покарання :bad:
     
    • Подобається Подобається x 1
  8. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    В нас також дуже скрутно, бо нас ой як багато... Варю щодня щось нове. Коли пробувала для себе 6-ти разове харчування, то всеодно не можу наготувати на тиждень. Найвище на один день, і то дуже рідко.

    Вибачайте, але наша Галя дуже балувана. В мене їдять тільки свіже. Розігрівають хіба зупу і кашу. Все решта має бути щойно з вогню.

    Правда. Дуже важко розрізнити коли вже не хочеться їсти і коли справді хочеться. У мене щось дуже все крайнощі - або голодна вмираю, або вже сили їсти нема.:girl_cray:
    Хоча вчитись це розпізнавати мені дуже допомагала програма 6-ти разового харчування. Принцип що-три години по 250 - 300 грам. Треба буде знову перейти на цю структуру.:girl_blush2:

    Воно напевне під забороною. Я знаю, що в мене постійне солодке це результат пошуку солодощів в житті. Ну і плюс, їж бо ж прийдуть і заберуть, або знову будуть визбирувати.
     
  9. Vinnytska

    Vinnytska люблю....

    "Зіскочила" з Дольче Віта)). Майже. Два-три кубика якісного чорного шоколаду в місяць.Від дріжджової випічки взагалі відмовилась. З чим пов'язано? Виповнилось 40 - кардинально переглянула меню на благо здоров'я (кому ті дріжджі потрібні - підніміть руки :) зовнішньості ( не в плані тіла і ваги, там все ок, шкіру обличчя бережу) :) Нема ломки.Але коли захочу-не відмовлюсь від натурального десерту, якщо там буде із солодкого тільки мінімум цукру. Так, ще до зими була дикою солодкоїжкою, яка цього року на Великдень з'їла тільки шматочок паски, брауні з чорного шоколаду розміром з цукерку і кульку домашнього семіфредо з какао та керобу.

    Ну а куповане я не розглядаю. Там все ясно.
     
    • Подобається Подобається x 4
    • Зе бест! Зе бест! x 1
  10. lilochok

    lilochok Well-Known Member

    а яку вживаєте? самі печете на заквасці? чи лаваші і щось подібне купуєте?
     
  11. Vinnytska

    Vinnytska люблю....

    @lilochok печу "хлібчик"(голосно сказано) на воді (вже тут десь писала)
    IMG_20180218_142007_049.jpg
    Там зелена гречка, борошно гречане,вівсяні пластівці, різні "сємки",льон і всяку всячину))
    Ну і в приватній пекарні купую спельтовий або сірий виключно на заквасці.
     
    • Подобається Подобається x 3
  12. orange girl

    orange girl Well-Known Member

    Пробачте за офф, а можете кинути рецепт? Дякую велике:girl_in_love:
     
  13. lilochok

    lilochok Well-Known Member

    дуже люблю салати з сиром (творогом) та овочами
    Заправляти люблю сметаною - дуже вже мені так смакує
    Але сметана жирна( не здорово то

    Пробувала йогуртом 1,5 % -не дуже смачно((( їсти можна, але душа просила сметани

    чим ще можна заправляти?
     
  14. HOPIC

    HOPIC Well-Known Member

    А за що сметану то....ви домашню сепараторну давали? Тоді ясно, підшлункова не зрадіє.

    Купіть жирніший йогурт, або робіть самі. Так є мікси заправок з олії, зелені, гірчиці..
     
  15. Orman

    Orman Модератор-бомба

    ОМГ та просто менше дайте сметани. Я отого бану нормальних продуктів не розумію. То ж не сто разів оброблені магазинні чіпси щ глютаматом. Жирна їжа в дозованих кількостях корисна.
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 7
  16. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    а масло ще жирніше... хоча, якщо вагітна жінка хоче просто так собі вгризти масла - це теж нормально.
    пару ложок сепараторної "під бажання" також абсолютно не вважаю криміналом.
    плюс

    Щодо того, чим можна заправляти, - мені нещодавно до сиру так "зайшла" олія, в якій настоювались в'ялені помідори... просто не передати як смачно.
     
    Останнє редагування: 12 Квітень 2018
    • Подобається Подобається x 1
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  17. Vinnytska

    Vinnytska люблю....

    Тим, що просить душа. Я серйозно. В хорошій сметані не може бути нічого поганого.
    Я до сметани збираної та збираних вершків - як кіт. Можу просто дві-три ложки з'їсти без ніц і муркати від задоволення). Порційно до гречки додаю, до різотто...
    Але кисломолочний сир з овочами люблю з оливковою олією)
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 2
    • Подобається Подобається x 1
  18. Rona

    Rona Мама-йожик

    @lilochok я заправляю такі салати оливковою олією, бо вона з сиром і прованськими травами, то просто неймовірна смакота
     
    • Подобається Подобається x 3