Дієта П'єра Дюкана

Я пробовала, но на 3 день желудок взбунтовался(

 

А в мене до кінця 3-го дня була страшна "ломка" і боліла голова...
То я лишилась того ровера. Зате який смачний був той перший шматочок звичайного сірого хліба, а як пахнув! Все ж вуглеводи організму потрібні...
Більше ніяких жорстких експериментів. А от "мінус 60" мені підійшла, але це вже інша історія...

 

Я теж сиділа на цій дієті, дошла до самого кінця, всі кг закріпила. Читала книжку по етапах. Коли дійшла до кінця і поняла що потрібно все життя так харчуватися плюнула. Хоча дієта дієва. Правда спірна, друг тренер і каже що жінкам не можна сидіти на безжировій дієті, бо можуть бути проблеми. А що за - 60? Хоча взагалі головне правильне харчування. Білки, жири, вуглеводи. Все в правильній кількості і ніяких транс жирів (тортики, бургери, піци). Але як без кусочка тортика в період ПМС, я особисто просто не можу без цукерочки чи батончика натс в той період. Так не їм, навіть чай п'ю без цукру.