Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо Привіт, короче я тільки-що вирішила зробити заміри, бо щось мені здалось, що я зменшилась, вчора прийшла додому, а штани чуть не загубила, добре що куртка до колін вони бедровки і так погано тримались бо, що на рівні пояса що попа у мене майже один діаметр . Отже займалась я чотири дні, один раз на день, тільки раз займалась зранку, всі решта рази ввечері. Їла як завжди, якщо не більше ніж завжди. Замір Початковий Через 4 дні Груди 85 85 Талія 73 71 На рівні пупка 93 90 Бедра 102 101 Нога права/ліва 60/58 60/58 Ааааа, я в приємному шоці )) ---------- Додано в 12:57 ---------- Попередній допис був написаний в 12:54 ---------- Ой забула, вага яка була така і є - якщо не більша! було 63, а зараз на грам 800 більше - парадокс. Може рідина затримується...
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо Сьогодні я пас - місячні прийшли. Ось прочитала, що Корпан рекомендує перші два дні утриматись, а далі по відчуттям. От я і не знаю, чи варто завтра пробувати чи ні, може просто живіт не втягувати...
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо Мдя, перерва на 2 дні через місячні не пройшла без наслідків, плюс ще вчора ввечері натопталась як слон! За ці три дні вернувся один см на талії, і один см на бедрах, але зате на рівні пупка продовжую скидати. Замір Початковий, Через 4 дні, Через тиждень Груди 85, 85, 85 Талія 73, 71, 72 На рівні пупка 93, 90, 89,5 Бедра 102, 101, 102 Нога права/ліва 60/58, 60/58, 60/58 Покладаю великі надії на цей тиждень - перша фаза циклу, рідина так не затримується, я собі думаю, якщо я в другій фазі циклу скинула 2 см на талії за 4 дні, то що ж буде тепер )). Ще на цьому тижні я буду займатись двічі на день, я тут читала, що багато хто так і займався. Але мені б хоч один тиждень так витримати. Додала до занять елемент візуалізації, уявляю що вдихаю хороше, а видихаю все погане.
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо Тааааааааааак, придбала книжку. Спробую до вас приєднатись. Окрім бажаного зменшення об"ємів, кидаю палити(бє). Думаю чи мене на те все вистачить.
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо Я б хотіла попробувати,хотіла спитатися з якого відео почати?і чи правда,що бодіфлекс допомагає зменшити внутрішні органи? Sent from my ST27i using Tapatalk 2
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо Щодо зменшення внутрішніх органів - нічого не скажу. Такого ефекту не відчула ) А щодо спробувати і почати, то я б радила спершу почитиати книжку. Вона не дуже велика)) А тоді вже переходити до відео, якщо знадобиться. Бо в книжці все так детально розписано, що мені особисто відео нічого нового не дало. А от теоретичні знання, техніку варто розібрати покроково.
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо я сто років тому тільки по книжці займалась, там все гарно розписано, про відео навіть не знала недавно включила відео - такий мене ржач взяв, не знаю чи хтось переконав би мене по ньому займатись Але ефективно, факт Треба поновити заняття
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо от і я про те саме. Сама займалася з книжкою - зробила вправу, пішла підчитала про наступну, і далі до роботи. Так разів зо три займалася, потім вже все пам"ятала. Плюс в книжці дуже детально розписано, як саме і завдяки чому працює ся система вправ. Ну, і крім того, в тому відео, що подано вище, наголошується, що воно для тих, хто вже читав книжку. Як самостійна інструкція використовуватися не може.
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо А то має бути будь-яка книжка по боді-флексу,чи якогось автора? Sent from my ST27i using Tapatalk 2
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо Ласкаво просимо Разом веселіше! Думаю, що можливо. Бо бодіфлекс розганяє лімфу, зганяє лишню воду, робить масаж внутрішніх органів. Якщо органи збільшені за рахунок лишньої рідини, то думаю це може бути правдою. А як я тільки що ржала, аж до сліз. І вроді ж вже привикла, але я звикла на Грір не дивитись, я тільки слухаю коли вона видихає-вдихає і роблю з нею. А тут, щось я стала на екран дивитись ))Як мене розібрало, бо я ще згадала, що ви тут писали, що смішно, короче замість того, щоб займатись я реготалась як ненормальна. Грір Чайлдерс Великолепная фигура за 15 минут в день Тут можна читати і зберегти собі в пдф. Приєднуйтесь Рада, що тут компанія збирається, бо для мене особисто це велика мотивація, що робиш не тільки для себе, а ще й відповідальність перед іншими. Я казала, що буду робити цього тижня двічі на день... Вчора не вийшло, а сьогодні змогла тільки 5 хв, запізно почала напевно, бо голова трохи почала боліти. Але зранку роблю по відео чемно Я зробила для себе висновок, що справді двічі на день, як пише Грір, може бути обтяжливо.
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо Ну, що ж таке, другий день голова відвалюється, вчора так і не зробила бодіфлекс. Сьогодні під питанням, бо біль вроді попустило, але на власному досвіді, коли болить голова від бодіфлекс може стати гірше. Хоча Грір пише, що якщо голова болить - БФ може зняти біль. Короче, не знаю, як я буду надолужувати... якщо завтра буде все ок, то зроблю зранку зразу два заходи з невеликою перервою.
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо Кромє того, шо в мене батарєйка у вєсах сіла - нікакіх хороших новостєй... Всі заміри по-старому (не плюс і то добре), бо я прихворіла і пропустила з середи по суботу! Буду надіятись що цього тижня ніяких форс-мажорів не буде. А батарейку може і не буду купляти, ну його - одне растройство.
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо Я колись гарно схудла завдяки цій методиці. Зараз маю знову маю кілька зайвих кг, від сьогодні знову почала займатись, про результат за тиждень відпишусь. До речі коли я займалась то вага змінювалась дуже-дуже повільно, а от об'єми злітали швиденько.
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо Я також гарно підкорегувала свою фігуру до вагітності завдяки Бодіфлексу. Зараз знову його потребую. Приєднуюсь до вас за 2 дні.
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо Похвалитись нема особливо чим - цього тижня я знову прогулювала. Зробила висновок: треба робити тільки зранку, а не розраховувати на "а ладно ввечері зроблю". На цьому тижні прогулів було 3! Практично займалась через день, але відвоювала назад втрачені за перший тиждень 1 см на талії і 1 см на бедрах. І на цьому дякую. Початок, 1,2,3 тижні Груди 85, 85, 85, 85 Талія 73, 71, 72,71 На рівні пупка 93, 90, 89,5,89,5 Бедра 102, 101, 102,101 Нога права/ліва 60/58, 60/58, 60/58,60/58
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо В мене також вийшло робити вправи через день, то й резулятату відповідно не має ніякого. Надалі постараюсь бути чемнішою, але чи вийде
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо Оп"ять я двоєшніца...пропустила на минулому тижні три заняття (чи чотири?), і вчора! А сьогодні місячні прийшли, так що два дні ще точно прогулюю. Але зате я не їм після 6-7)). Результат за тиждень - попа зменшилась на пів см, а нога ліва, та що худіша, стала ще худішою на півсантиметра за праву. Права відстає конкретно. Але одне добре, що хоч не закидаю зовсім, робити через день по-любому краще ніж взагалі не робити. Останній раз важилась в суботу зранку - було +- стільки скільки і було 63,3 кг. ,
Відповідь: Бодіфлекс - дихаємо і худнемо Я звичайно дуже звиняюсь, але змушена зробити паузу з бодіфлекс. Щось у мене з тими перемінами погоди голова болить через день. А коли не болить я не ризикую навіть лишніх рухів робити, бо буває нахилишся пару раз і все починає боліти. Але я обов"язково ще вернусь до бодіфлексу!
У мене черговий приступ бодіфлексу, сьогодні я заради інтересу зважилась до і після заняття. Минус 100 гр, нічого собі. В книжці десь є про це, що можна до 200 гр втратити, але якось не вірилось. Виявляється пропотіваєш так конкретно, ну плюс втрачаєш з диханням багато вологи.