Здорове харчування

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Lebidka, 27 Квітень 2009.

?

Яке харчування ви вважаєте найправильнішим?

  1. Роздільне харчування

    56 голосів
    12,7%
  2. Вегетаріанство

    23 голосів
    5,2%
  3. Сироїдіння

    9 голосів
    2,0%
  4. Їсти все, але в міру (не переїдати)

    336 голосів
    76,4%
  5. Головне, щоб смачно

    16 голосів
    3,6%
  1. Rona

    Rona Мама-йожик

    Мій перший сніданок зазвичай фрукти. Та я вдома і мені просто снідати двічі
     
    • Подобається Подобається x 1
  2. Vinnytska

    Vinnytska люблю....

    Зелена гречка. Вперше спробувала недавно. Яка вона смачнюща)
    Омлет із шпинатом або тертим кабачком із сиром в мульті
    Налисники
    Панкейки
    Пиріг з какао і кус-кусом
    Салати з оливковою олією, що крім овочів і зелені містять тунець,яйце,сир
    Сирна нарізка+ безріждж.хліб з різними сємками - як бонус до того всього.
    Паста з тунцем і потертим сиром.
    Якраз на тиждень.
     
    • Подобається Подобається x 3
    • Зе бест! Зе бест! x 1
    • мімімі мімімі x 1
  3. Denys Druz

    Denys Druz New Member

    Як зробити сироїдні суші-роли! Цей майстер-класс пройде вперше у Львові у кафе "Green". Навчатимемося робити сироїдні суші-роли. Також будуть обговорення здорового способу життя і усього що із цим пов'язано.
    Це чудова нагода задати питання про здоровий спосіб життя в живу людині, яка багато подорожувала і веде здоровий спосіб життя, знає з власного досвіду що такє сироїдіння та вегитаріанство. Щиро запрошуємо.
    Прошу адмінів дозволити посилання на деталі заходу у Facebook :girl_blush2:
    Кулінарна школа мандрівника | Сироїдські роли
     
  4. Denys Druz

    Denys Druz New Member

    А ще
     
  5. Chukuliadka

    Chukuliadka Well-Known Member

    Поділіться, будь ласка як ви готуєте зелену гречку?
     
    • Подобається Подобається x 1
  6. Denys Druz

    Denys Druz New Member

    Дуже просто!
    Я її не готую, просто пророщую, нащо пророщувати це окрема тема, скажу лише що саме так ви розкриєте всю користь гречки, а також тому, що гречка стане м'якою і дуже ніжною. Ну звісно, коли її не обробляти температурою, ви збередете усю користь. Якщо зварити - отримаєте лише мертвий крохмаль і слиз, яким є причиною простудних захворюваннь.

    Отже,
    - вже пророщена гречка 1/4 півлітрової банки
    - болгарський перчик -1 шт
    - помідорка - 1 шт
    - будь-яка зелень по смаку, але в загальному пучок має вийти
    - оливкова чи інша НЕ рафінована олія холодного віджиму
    - спеції і морська сіль за смаком, якщо вживаєте.

    Перець, помідор і зелень дрібно порізати і змішати з гречкою. Додати олію. Все! Насолоджуйтеся!

    Користь гречки: в гуглі набрати "гречка польза". Доречі, гречку у країнах европи продають тільки в аптеках, а в Дубаї, де я прожив останні три роки, вона коштує 7$ за 450 грам!

    Проростити гречку дуже легко - дивіться на моєму відео:

     
    • Подобається Подобається x 1
  7. synuchechka

    synuchechka Well-Known Member

    Поділіться хто як готує салати з білої редьки?
     
    • Подобається Подобається x 1
  8. Denys Druz

    Denys Druz New Member

    Редьку добре поєднати із морквою і яблуком приблизно в рівних долях, додати легко олійки, кунжутної / пшеничної або іншої, але холодного віджиму. Ще можна розмочити у воді жменьку чорних родзинок і додати у салат. Все, гайда їсти ложкою!

    Другий варіант.
    Редька, зелень, огірок, олія.

    Смачного!
     
    • Подобається Подобається x 3
  9. synuchechka

    synuchechka Well-Known Member

    Якраз такий я сьогодні готувала)))
    --- дописи об"єднано, 26 Жовтень 2016 ---
    Маю в холодильнику змелене насіння льону, конжуту і коноплі-додаю майже до всіх салатів
     
    • Подобається Подобається x 3
  10. Denys Druz

    Denys Druz New Member

    класно, я ще пророщений льон додаю у зелені коктейлі часом, або ще краще замочене на 15 хв чіа, яке потім розмелюю у смузі
     
  11. lilochok

    lilochok Well-Known Member

    А можна детальніше? :girl_yes:
     
  12. lilochok

    lilochok Well-Known Member

    Дівчата, а кокосове масло має мати запах чи ні?
     
  13. Denys Druz

    Denys Druz New Member

    Має приємно пахнути кокосом. Я привіз з Еміратів три банки, пахне супер. Тане при температурі тіла і тоді запах трохи посилюється.
     
  14. Rona

    Rona Мама-йожик

    Мої масла теж пахнуть (маю дві різні банки), смачно дуже. Це значить, що вони нерафіновані.
     
    • Подобається Подобається x 1
  15. Stroga

    Stroga Well-Known Member

    так, так! аналогічно)
     
  16. Vinnytska

    Vinnytska люблю....

    • Подобається Подобається x 1
    • Інформативно Інформативно x 1
  17. EineGuteFrau

    EineGuteFrau Два з половиною чоловіки і я - щаслива сім'я:*

    Я знала) але я лінтюх все забуваю. Я навіть маю закладку в ІГ з годинами для кожного горіха окремо. Вони щось там дуже різняться. Раз мигдаль замочила і все. А сухі не їм, бо ж замочені корисніші) треба взятися за це діло)

    Надіслано від мого Redmi Note 3, використовуючи Tapatalk
     
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  18. Vinnytska

    Vinnytska люблю....

  19. EineGuteFrau

    EineGuteFrau Два з половиною чоловіки і я - щаслива сім'я:*

    Не зовсім табличка
    Instagram photo by Я-ЛєнаНе Блогер • Aug 18, 2016 at 4:19pm UTC

    Надіслано від мого Redmi Note 3, використовуючи Tapatalk
     
    • Подобається Подобається x 1
  20. Rona

    Rona Мама-йожик

    В гори з собою брала мигдаль і замочувала в джерельній воді. Ті наглі м'ясоїди мене об'їдали, як просікли яка то смакота))) то так, замітка - вегетаріанці багато цікавого знають про їжу :)
     
    • Подобається Подобається x 5