Марафон схуднення

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Leditanya, 10 Грудень 2019.

  1. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    власне, так вийшло, що практично нічого не їла день.
    Ну але цифри то таке, може тиждень стояти на місці, а тоді -1
     
  2. Apelsynka

    Apelsynka Well-Known Member

    Я теж з вами) Карантин то зло вселенне:girl_impossible:І хоч я не комплексую, бо ті кіло розмістилися доволі пропорційно, але фізично мені заважають ті зайві 10кг:facepalm:(ага саме стільки:girl_blush2:),нема тої легкості, що була((( Я як в програмі "Зважені та щасливі" взяла два 5 літрових бутлі і зрозуміла скільки зайвого на собі ношу. Тому моя перша мета -5. Вирішила все ж розділити на 2 етапи, щоб цифра не здавалася такою недосяжною. Що я роблю і буду продовжувати це максимально можлива кількість кроків в день або хоча б через день. Мінімізувати солодощі та калорійні продукти. І так підозрюю, що кава з вершками теж додає мені регулярно зайві калорії, тому її теж обмежити до 1-2 разів в тиждень. За тиждень прозвітую:girl_smile:.
     
    • Подобається Подобається x 5
  3. Retaret

    Retaret Well-Known Member

    А я вже більше тижня не важуся, бо батарейки сіли остаточно, таки певно ті коливання ваги були через те, що батарейки доходили до кінця.
    Але через пмс я втратила свій дух, трохи поїла зайвого і в зайвий час. Так шо страшно ставати на вагу, але і батарейки досі не куплені.
    Записалася вчора майже опівночі на курс Аніти в інста «14 днів без перекусів». Незнаю що з того вийде, але може трохи приглянуся і вичитаю там всякого корисного, бо я питання харчування ніколи особливо глибоко не вивчала. Тай вправи може заодно пороблю якісь.


    Надіслано із мого iPhone за допомогою Tapatalk
     
    • Подобається Подобається x 2
  4. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    59.7 - це по-любому 59 :)
    4.7 до мети, -300 грамів від минулої ваги.
     
    • Подобається Подобається x 6
    • Зе бест! Зе бест! x 3
  5. Eva Reni

    Eva Reni Well-Known Member

    І я хочу приєднатися, можливо в компанії легше буде)))
    Станом на сьогодні 64,2 кг. Дуже хочу довагітну цифру 57 кг:girl_dance:
     
    • Подобається Подобається x 2
    • Зе бест! Зе бест! x 1
  6. Shapokliak

    Shapokliak Well-Known Member

    А я як казав "дєдушка Лєнін" - крок вперед, два назад. Як жарко - набрякаю, два прохолодних дні - і мінус кілограм. Потім знову якийсь капець.
    Їм правильно, спорту мало... тенденція - тупцюю на місці.
     
  7. Shapokliak

    Shapokliak Well-Known Member

    Щойно надибала в фейсбуку:

    Періодично фоткаю результати свого схуднення.
    Поки що все "до"...
     
    • Смішно Смішно x 6
    • Подобається Подобається x 1
    • Зе бест! Зе бест! x 1
  8. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    Воно смішно, але у мене взимку так і було. Набрала 10 - скинула 3 - набрала 7 - скинула 3... так з тими 11 і прийшла сюди, і рухаюсь потроху. В мене вже є досить переконливі "до-після", але будуть ще ліпші

    Зараз, до речі, передбачаю плато і записую собі тут, щоб не демотивуватись. Навколо 60 завжди стопор. А подолати 59 - і буде ліпше.
     
    • Подобається Подобається x 2
  9. silvia

    silvia Well-Known Member

    Немає чим хвалитись...1 день було свято морозива і пішло в плюси...+ 800
    наразіа залишилось+300...пробігла 28 км...
    Завтра їдемо до бабусі і чоловік каже брати вагу з собою.....я відмовляюсь, хочу не тремтіти за кожним грамом. Буде біг і велосипед в місто по 16 кілометрів, а при погоді і плавання. Обмеження в їжі на вечерю.
     
    Останнє редагування: 17 Липень 2020
    • Подобається Подобається x 5
  10. Freedom UK

    Freedom UK Well-Known Member

    Ще мінус 2кг

    До цілі - 16,3 кг
     
    • Подобається Подобається x 1
    • мімімі мімімі x 1
  11. Khrystik

    Khrystik Хороша дівчинка :)

    ех може то і мені приєднатися....:girl_in_dreams:
    ніяк не можу себе мотивувати:girl_mad:
     
  12. Freedom UK

    Freedom UK Well-Known Member

    Я інколи подивлюсь в дзеркало - і знаходжу собі мотивацію :girl_impossible:
     
    • Подобається Подобається x 1
    • Погоджуюся Погоджуюся x 1
  13. Retaret

    Retaret Well-Known Member

    Мене нервує моя вага! Вже батарейки замінила! Ну як воно скаче кіло-півтора туди-сюди!! Та ж не може так бути в реалі з моєю масою!
    Вночі не спалося - зробила колаж з двох фоток себе в білизні - минулого тижня і десь початки червня, то виглядає мені, що трохи живота менше стало, хоч ще є над чим працювати. Треба було заміри робити , то хоч шось би знала.


    Надіслано із мого iPhone за допомогою Tapatalk
     
  14. Fiancee

    Fiancee Well-Known Member

    То проблема в вазі. Вона або потребує ідеально рівної поверхні, або і то їй не поможе.
    У мене діагностична вага huawei, то завжди однакову вагу показує і без рівної поверхні.


    Надіслано із мого iPhone за допомогою Tapatalk
     
  15. rununkulos

    rununkulos Well-Known Member

    В мене та ж історія з цифрами.
    На звороті ваги випали такі гумові підкладки і тепер знайти ідеальну поверхню нереально. Виводжу середнє арифметичне)
    Але...тим не менше. Півтори року тому, це не завадило скинути 10кг, а зараз (коли ну ніяк не йде то схуднення) теж шукаю причину у вазі, неточних цифрах.
    .
    Моя мотивація на сьогодні "14 днів до моря". Третій день - 1,200кг...ще кілограмчик і вже близько до омріяних 59.999. Дуже надіюсь,що не здамся
     
    • Подобається Подобається x 1
  16. Shapokliak

    Shapokliak Well-Known Member

    А я нічого не знаю, я 10 й день на морі :girl_cool:. Яке там правильне харчування... стараюсь хоча би кількість їжі не перевищувати, про "правильність" промовчу, бо окремо готувати собі тут не було ні часу, ні охоти, то їла те, що й усі. Приїду - зважуся, і знову до праці!
     
  17. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    подолано :) 58.7
    3.7 кг до мети
     
    • Подобається Подобається x 2
    • мімімі мімімі x 1
  18. alexwhiterboost

    alexwhiterboost New Member

    Завтра рівно 2 тижні від старту. У мене суміш - система-60 (але без солодкого і мучного)+ інтервальне харчування (ост.прийом їжі 17.30 і до 11 ранку). Щодня біг по 5 км.
    На вагу 2 тижні тому перед самим стартом не ставала, боялась (остання цифра раніше була аж 66 кг ), але по одягу відчуваю зміни. До кінця тижня ризикну зважитись, хоч боюсь розчарування.
    Буду тут відписувати час до часу, щоб не здатись...
     
    • Подобається Подобається x 2
    • мімімі мімімі x 1
  19. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    Як у всіх справи? В мене коливання між 58 і 60, в залежності від набрякання. Хоча, воно вже далеко не таке як колись, тому сподіваюсь лише на краще
    3 кг до мети собі рахую
     
    • Подобається Подобається x 2
  20. Zvizda

    Zvizda Well-Known Member

    А в мене із вправами наразі ніяк, маю загострення гриж в попереку. Так тільки розтяжки, ну і харчування не альо, так як не можу толком нічого приготувати. Наразі тримається 57кг.